عوارض خود ارضایی بعد از ترک

آیا اثرات خودارضایی بعد از ترک از بین میره؟

نامه زیر در یکی از سایت های پرسش و پاسخ دینی مطرح شده که به دلیل اهمیت قضیه، برای شما قرار داده شده است.

با سلام و خسته نباشید پسری هستم هفده سال سن دارم.۲ سال خودارضایی انجام میدادم گاهی وقتا روزی ۵ بار خودارضایی می کردم و در طی این مدت آثار بد آن را احساس کردم و الان حدود سه هفته است که ظاهر شدن.بیشترین صدمه آن از نظر روحی است.الان انگار خودم نیستم و یک آدم دیگر شدم.و تمرکز تو کارهایم ندارم.اصلن نمی توانم به موضوعی فکر کنم.سر کلاس درس نمی توانم گوش کنم.حافظم ضعیف شده و حسابی کم انرژی و بی حال شده ام.احساس افسردگی بهم دست داده.
می خواستم ببینم این آثار از بین میره یا تا آخر میمونه باهام؟چه کار باید بکنم تا زودتر مثل روزهای عادی قبل شوم.
با تشکر

…

 

پاسخ: 

با سلام و تشکر به خاطر ارتباط تان با این مرکز.
اینکه متوجه زشتی این عمل و آثار مخرب آن شده‌ و تصمیم به ترک گرفته‌اید، خیلی خوب است. خود را دست کم نگیرید و عزت نفس داشته باشید . جان تان را بزرگ تر از آن بدانید که در مقابل این عمل زشت ذلیل شوید. از بین رفتن اثرات عادت زشت خودارضائی بستگی به مدتی که شخص به آن گرفتار بوده، تعداد دفعات انجام آن و قدرت بدنی دارد. اثرات در بدن افراد متفاوت است. اما خوشبختانه بیش تر اثرات سوء آن با ترک این عمل از بین خواهد رفت. پس جای نگرانی نیست. در این جا ابتدا به بعضی آثار سوء استمنا و سپس توصیه‌هائی برای ترک آن می‌پردازیم:
۱- به نظر تمام فقهای اسلام هر عملی به غیر از راه شرعی (ازدواج) که موجب شود که منی از انسان خارج شود، حرام قطعی و جزء گناهان بزرگ است. هیچ عذری هم موجب جواز این عمل نمی‌شود.

۲- به نظر علمای علم اخلاق این عمل یکی از بزرگ ترین موانع رشد و تعالی انسان است.

۳- در روایات اسلامی این کار بسیار زشت شمرده و از آن نهی شده است. از امام صادق (ع) از حکم آن می‌پرسند، می‌فرماید:
گناه بزرگی است که خداوند متعال در قرآن مجید از آن نهی فرموده، استمنا کننده مثل این است که با خودش ازدواج کرده است . اگر کسی را که چنین کاری می‌کند بشناسم، با او هم‌غذا نمی‌شوم.
امام صادق (ع) می‌فرماید: « سه دسته‌اند که خداوند با ایشان سخن نمی‌گوید و به نظر رحمت به ایشان نمی‌نگرد و پاک شان نفرموده و برای شان عذاب دردناکی است: … یکی از آن ها کسی است که به وسیله عضو خودش شهوتش را خارج کند.

۴- عالمان و پزشکان منصف هم هیچ کدام این عمل را تجویز نکرده‌ و این عمل را خوب و پسندیده نمی‌دانند. در این جا بعضی از آثار جسمی و روانی استمنا را به اختصار متذکر می‌شویم. این عمل، مبتلایان را به ضعف قوای شهوانی دچار می‌کند، ترسو و بی‌حال بار می‌آیند، شهامت و درستی از آنان سلب می‌شود، چه بسا اشخاصی هستند که در عنفوان جوانی در اثر مبتلا شدن به استمنا به شدت دچار ضعف قوای جسمی و روحی می‌شوند. این عمل غیر طبیعی، رابطه نزدیکی با حواس پنجگانه، به خصوص بینائی و شنوائی دارد، به اینکه دید چشم را ضعیف کرده و حس شنوائی را نیز تا اندازه‌ قابل توجهی از کار می‌اندازد. چشم‌های آن ها سیاهی می‌رود و دچار سرگیجه می‌شوند، همچنین به طور مدام، صدای ناهنجاری در گوش خود احساس می‌کنند که بسیار ناراحت کننده است. علاوه بر این ها تحلیل رفتن قوای جسمانی و روحانی، کم‌شدن خون، پریدگی رنگ، نقصان قوای حافظه، لاغری و ضعف و سستی زیاده از حد، بی‌اشتهائی، کج خلقی، عصبانیت و هزاران آفت دیگر از بیماری هائی است که گریبان مبتلایان به استمنا را خواهد گرفت. با توجه به مطالب بالا و فهمیدن مشکلات و مضرات استمنا برخی نکته‌ها را به شما توصیه می‌کنیم:
۱- این عمل با تمام بدی که دارد ،قابل درمان است. بیش ترین آثار شومی که به واسطه آن به وجود آمده است ،در مدت کوتاهی پس از قطع آن برطرف می‌شود، زیرا که نشاط و نیروی جوانی می‌تواند بیش تر ضایعات گذشته را جبران کند.
هیچ وقت یاس و ناامیدی را نباید به خود راه داد. بنابراین نخستین و لازم‌ترین موضوعی که باید به آن توجه داشت ،امکان سریع ترک این عادت و نجات از عواقب آن است.
۲- همه پزشکان معتقدند که برای ترک هر نوع عادت، قبل از هر چیز تصمیم و اراده لازم است . این موضوع را اصلا نباید دست کم گرفت. البته ممکن است که خیلی از جوانان این‌گونه برداشت کنند که ما قادر به تصمیم‌گیری نیستیم و اراده از ما سلب شده ، ولی مساله این جاست همین که این مقدار اراده دارید که در جائی که شرایط آن نیست این کار را نمی‌کنید، همین مقدار کفایت می‌کند . اگر بارها تصمیم گرفتید و شکست خوردید، باید توجه داشت که شکست مقدمه پیروزی است.
۳- احساس گناه افراطی، نه طبیعی موجب فزونی سطح اضطراب در شما می‌گردد . افزایش اضطراب ناخواسته تمایل شما به انجام این عمل (که به نوعی آرامش کاذب و موقتی به شما می‌بخشد) را تشدید می‌کند. پس به جای احساس گناه افراطی( که ثمره‌ای جز تشدید روحیات افسرده‌وار و تضعیف عزت نفس و اعتماد به نفس در شما ندارد) به القای روح امید در خود بپردازید.
۴- از تلقین منفی به خود و توجیهات بی‌مبنا و همچنین بزرگنمائی شکست‌های گذشته به شدت پرهیز نمائید. تلقین مثبت و خوشبینی سهم به سزائی در ترک تدریجی این عمل دارد.
۵- هرگونه پیشرفت خود را (هرچند اندک) مد نظر داشته باشید. هیچ‌گاه پیشرفت‌های خود را دست کم نگیرید.
۶- به ما دستور داده شده است که به صورت مداوم تصمیم قاطع بگیریم ولو اینکه نقض شود و تصمیم خود را بشکنیم، دو مرتبه، سه مرتبه و … باید قاطعیت داشته باشیم، باید سعی خود را بکنیم، بالاخره جواب می‌دهد و موفق می‌شویم.
۷- اگر موفق به ترک موقت این عمل (هرچند برای مدت چند روز شدید، این مطلب را از نظر دور ندارید، که بازگشت و ارتکاب ناخواسته عمل، جزئی از فرآیند ترک محسوب می‌گردد. پس با کوچک ترین بازگشت، همه چیز را از دست رفته محسوب نکنید، بلکه با توبه دوباره از عمل، تصمیم قاطع خود را وارد مرحله ترک دیگری کنید. در صورت ارتکاب دوباره عمل، به جای یاس و ناامیدی که مطلوب شیطان است، این نکته را به خود گوشزد نمائید که فرصت جبران آن وجود دارد .بار دیگر مصمم‌تر و جدی‌تر از گذشته به فرآیند ترک خود برگشت نمائید.
۸- اجتناب از هرگونه تحریک جنسی: اگر کسی انتظار داشته باشد که فیلم‌ها و تصاویر مستهجن ببیند و در کوچه و خیابان به اندام دختران و زنان نگاه کند و با این حال آلودگی پیدا نکند سخت در اشتباه است.
۹- پرهیز از تنهائی در مکان های مختلف، موقع خواب و …
۱۰- انجام ورزش، چون که ورزش، مقدار فراوانی از انرژی‌های فکری و بدنی زاید را می‌سوزاند.
۱۱- از معاشرت با کسانی که شما را مستقیم یا غیر مستقیم به این عمل دعوت می‌کنند دوری کنید.
۱۲- از صحبت کردن در مورد مسائل شهوت‌انگیز دوری کنید.
۱۳- از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب کنید.
۱۴- از خوردن غذاهای محرک جنسی پرهیز کنید (موز، شکلات، انجیر، خرما، پیاز، فلفل و …)
۱۵- روزه گرفتن دو روز در هفته برای کم کردن حس شهوت‌جوئی شما بسیار مفید است، اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید، مثلا وعده غذائی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب، شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
۱۶- از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید.
۱۷- شب ها در موقع خواب، لباس کامل بپوشید و هرگز به رو نخوابید.
امیدواریم که با به کار بستن این توصیه‌ها و همچنین به یادداشتن این مطلب که استمنا یک عادت قابل ترک است و خیلی از افراد توانسته‌اند که آن را ترک کنند، بتوانید شما نیز بر این عادت زشت و زیانبار چیره آیید.

خود ارضایی دختران

خود ارضایی دختران یک عضو هیئت علمی دانشکده پرستاری- مامایی دانشگاه شاهد با بیان اینکه آنورگاسمی یکی از مهمترین عوارض خودارضایی در دختران است تاکید کرد:« ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما درآینده رضایتمندی جنسی درزندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.» معصومه حیدری گفت:«خودارضایی در دختران با تحریک قسمت های خارجی دستگاه تناسلی رایج تر است که صدمه چندانی به دستگاه تناسلی نمی رساند اما زمانی که خودارضایی دختران با تحریک قسمت های داخلی تر دستگاه تناسلی باشد بسته به نوع فشار و ناحیه لمس شونده ممکن است در صورتی که به صورت مداوم خودارضایی تکرار شود آسیب های جدی به دستگاه تناسلی دختران وارد سازد.» وی ادامه داد:«در برخی موارد خودارضایی در دختران با تخیلات جنسی، دیدن تصاویر و فیلم صورت می گیرد که فرد با دیدن این تصاویر به هیجان می رسد و در این صورت آسیبی به دستگاه تناسلی وی وارد نمی شود اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که چرا خودارضایی از لحاظ شرعی و بهداشتی نفی شده است؟ واقعیت این است که دختران و پسران با بلوغ دچار تغییرات هورمونی و جسمانی می شوند و در دوره ای قرار می گیرند که نیازهای جنسی آنها شعله ور شده و راهی برای ارضاء ندارند و ممکن است به سمت خودارضایی کشیده شوند اما همانطوری که می دانید ازدواج تنها راه صحیح ارضای افراد است و ما رفتارهای پرخطر جنسی را نهی می کنیم و بایستی به مقتضای سن و رشد و نیازهای فکری ازدواج به موقع صورت گیرد چرا که نیازهای جنسی یک روند فیزیولوژیک دارد و باید طی شود و افرادی که از لحاظ شرعی مقیدند نیازهای جنسی خود را در جاده صحیح خود قرار دهند بایستی ازدواج کنند.» عوارض خود ارضایی دختران عوارض خودارضایی دختران عوارض خود ارضایی دختران عوارض خودارضایی دختران-این کارشناس ارشد مامایی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و در صورتی که به صورت رفتار روزانه درآید خطرناک می شود و مانند هر اعتیادی،روح و جسم و روان فرد را به هم می ریزد و زمانی که فردی اقدام به خودارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کند تنها در آن شرایط می تواند به ارگاسم برسد.» این درمانگر اختلالات جنسی بانوان افزود:«یکی از مهمترین مشکلاتی که این زنان به آن دچار می شوند این است که دچار نارضایتی جنسی شده و رفته رفته با بی میلی جنسی مواجه می شوند بنابراین بایستی گفت ممکن است این افراد در دوره مجردی با خودارضایی بتوانند نیازهای جنسی خود را برآورده کنند اما آینده طولانی زندگی مشترک و لذت به ارگاسم رسیدن با همسر خود را از دست خواهند داد.» چگونه می توان از خود ارضایی دست کشید؟ همکار علمی کلینیک سلامت خانواده افزود:«از جمله راههای پیشنهادی برای ترک خودارضایی دختران پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات ، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به طور صحیحی ارضاء کند.»

ادامه مراحل ترک خودارضایــــی!

ادامه مراحل ترک خودارضایــــی!

مرحله نهم: برنامه ریزی برا پر کردن اوقات فراغت

یکی از مراحلی که سبب آمدن افکار مسموم به ذهن شما میشود بی کاری و پرخوابی و تنبلی. حتما برای ایام بیکاری خود برنامه ریزی کنید. نباید بگذارید بیکار بمانید.

اصلا هرزمان در خانه تنها شدید از خانه فرار کنید. بروید بیرون خلاصه نباید بیکار باشید. بیکاری گناه می آورد.

من بعد در بین مراحل نکاتی هم برای ترک خودارضایی به شما ارائه میشود که بایست در عمل به آنها کوشا باشید.

چند نکته در ترک خودارضایی (۱)

• نخستین گام برای درمان استمناء، اعتقاد و ایمان به درمان‏پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. از همه اینها مهم‏تر، اراده و خواست فرد، نقش کلیدی و محوری را ایفا می‏کند. درمان و چاره جویی باید منطبق با خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‏توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد. بنابر این بیمار اگر بخواهد، می‏تواند بر بیماری اش غلبه کند و جمله معروف –خواستنتوانستناست- عینحقیقتاست.
• تلاش برای تقویت اراده از گام‏های مهم در امر بهبود است. نگویید اراده از ما سلب شده است! ممکن است اراده انسان ضعیف شود؛ ولی هیچ گاه از بین نمی‏رود. نشانه اینکه هنوز اراده باقی است، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی‏دهد. برای تقویت اراده، راه‏های زیادی پیشنهاد شده که از جمله آنها تلقین به خود است. اراده همچون نهالی است که باید آن را پرورش داد تا به مرحله خودشکوفایی و ثمردهی برسد.ویکتور پوشه –روانشناسِفرانسوی–می‏گوید: افرادمبتلابهاستمناء،هرروزبهدفعاتمختلفباتمرکزفکر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این اعتیاد را از خود دور کنم، من قادرم». تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد.پل ژاگو بر آن است که: تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است.
• سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.
• از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب گردد.
• از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریک کننده، خودداری شود
• از شنیدن و خواندن مطالب جنسی و شوخی‏های تحریک‏ کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.
• از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، تخم‏مرغ، گوشت سرخی، و غذاهای چرب –اجتنابوبهمیزانضرورتاکتفاشود.
• قبل از خواب مثانه تخلیه شو.
• از نوشیدن افراط گونه آب و مایعات پرهیز شود.
• از دست ‏ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‏ ورزی کرد

مرحله یازدهم: مسائل معنوی را جدی بگیرید

این مرحله مکمل مرحله ۸ و پیش نیاز مرحله بعد خواهد بود. این سه مرحله (۸،۱۱،۱۲) تاثیر باور نکردنی در ترک  خودارضایی دارند. مسائل معنوی چند تاثیر عمده دارند: ۱- مورد عفو و لطف و کمک الهی قرار خواهید گرفت ۲- گناهان شما پاک میشود ۳- از لغزش و بازگشت به گناه باز میدارد ۴- به روند ترک سرعت میبخشد ۵- روحیه شما را قوی میکند…

سعی کنید به این کار ها حتما در طول روز عمل کنید:

• هر شب یک صفحه قرآن بخوانید یا هرشب سوره واقعه را بخوانید.
• نمازهایتان در بلافاصله بعد از اذان و اول وقت بخوانید.
• بهتر است که دیگر نمازهایتان را به جماعت در مسجد بخوانید.
• بعد از نماز صبح دعای عهد را با ترجمه بخوانید (این دعا در مفاتیح الجنان موجود و کوتاه میباشد)
• بعد از نماز ظهر هرچندتا که حوصله کردید صلوات بفرستید (از ۲۰ صلوات تا ۱۰۰ تا)
• بعد از نماز مغرب و عشاء ۷۰ مرتبه بگویید استغفر الله
• اگر بتوانید روزه بگیرید تاثیر آنرا در ترک احساس خواهید کرد. مخصوصا اگر بعنوان جریمه روزه بگیرید.
• به پدر و مادر خود احترام بگذارید و نگذارید حرفشان حتی برای یک لحظه روی زمین بماند…
• همه این کار ها را باهم انجام ندهید. از قرآن شروع کنید و یکی یکی پیش بیایید تا زمانی که بتوانید کارها را در یک روز انجام دهید.
• از دعای کردن فراموش نکنید.

بیشتر از این نمیتوانیم به شما توصیه هایی بکنیم هر کس مستحبات بیشتری میخواد به بخش ملحقات مفاتیح مراجعه کند.

مرحله دهم: توسل

اگر میخواهید ترک کنید این مرحله میتواند زمان ترک شما را تا  کاهش دهد. در عرض چند ماه کاملا ترک خواهید کرد و بعد از گذشت چند ماه از ترک مثلا (۴ یا ۵ ماه) دیگر حتی یک بار هم به این گناه بازنخواهید کشت…! تضمین میکنیم.

ولی این مرحله یکسری مقدمات داشته است… اول پرهیز از جنابت بود و دومی نماز (مرحله۸) و همچنین مرحله ۱۱ اگر به توصیه ما در این مراحل عمل کرده باشید میتوانید وارد این مرحله شوید ولی اگر به مسائل دینی خود اهمیت نمیدهید این مرحله هم کار گشای کار شما نخواهد بود…

در ضمن باید مدت حدود ۱ الی ۲ ماه به توصیه های معنوی بطور مرتب عمــــــل کنید تا تاثیر آنرا احساس کنید.

ما در دوره ای تاریخی، به اسم آخرالزمان هستیم. شاخصه اصلی آخرالزمان فراگیر و فراوان شدن گناه است و نگاه داشتن دین در آخرالزمان مانند حفظ آتش در کف دست… اما معصومین بسان یک کشتی هستند که ما را از طوفان های هولناک گناه و ذنوب آخرالزمان در امان میدارند. با همه اینها بزرگترین مشکل شیعه در عصر غیبت دور ماندن از امام زمان (عجل الله) میباشد.

اما امام زمان در عصر غیبت مانند خورشید پشت ابر است همانطور که خورشید پشت ابر ، زمین را از نور خود روشن میسازد ( و تاریکی مطلق بر زمین مستولی نمیشود) امام زمان هم هرآینه میتواند به ما کمک کند و ما را از برکت وجود خود متبرک کند.. اما این جمله را از ما در گوشه ذهنتان داشته باشید:

کمک همواره به کسی میرسد که خواهان کمک باشد و اگر بهتر بگویم لیاقت کمک را داشته باشد.

یکی از اموری که میتواند خیلی به شما کمک کند توسل به ائمه اطهار (ع)  است لذا:

• دعای توسل را هر سه شنبه شب بخوانید و بعد از دعا حاجت خود را بخواهید.
• ببینید در بین امامان رابطه شما با کدام بهتر است. و نسبت به کدام یک از ائمه احساس خاص تری دارید. (معمولا ما ایرانی ها ارادت خاصی نسبت به حضرت رضا (ع) و امام حسین (ع) داریم)
• به دنبال یک موقعیت زمانی خوب باشید. مثلا میلاد یکی از ائمه یا شهادتی…
• با یکی از ائمه مثلا امام زمان یا امام رضا عهد ببندید…
• نامه ای برای امام مذکور (ع) بنویسید مانند نامه زیر بعد آنرا به آب روان یا چاه بسپارید یا به حرم و یا لای قرآن.

نامه به یکی از ائمه مثلا  امام زمان (عج) (نیمه شعبان و شهادت حضرت علی را از دست ندهید که بهترین مناسبت ها برای آشتی با خدا هستند)

به نام خداوند بخشنده و مهربان

السلام علیک یا مولانا یا صاحب الزمان (عج)

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا بهم

الحمد لله الذی جعنا من المتمسکین بولایه موالا امیرالمومین

سلام و درود بی پایان خداوند بر شما و بر پدران پاکتان باد.

یا اماما منم یکی از محبین و شیعیان تیره روز و سیه عمل شما… ولی بواسطه محبت شما که همیشه درقلب داشته ام قصد تغییر دارم. آقاجان ولادت شماست… نیمه شعبان است… رسم بر این بوده که همواره سیدها به بچه ها عیدی میدهند… مولا جان من محتاج دعای شما هستم… به این فقیر بی نوا تفضلی فرمایید و اجازه دهید با کمک شما از این گناه رهایی پیدا کنم…

میدانم که هرهفته پرونده گناهان مرا میبینی… میدانم هربار گناه من قلب شما را آزرده میسازد ولی تا زمانی که شما مرا نبخشید خدا هم مرا نخواهد بخشید….

ای سرور ما گوشه چشمی به ما فرما…

اللهم صل علی محمد و آله و عجل فرجهم و جلعنا من انصاره و اعوانه

بعد یک عهد با امام زمان ببندید که بعد از اینکه کامل ترک کردید در نیمه شعبان هرســـال مثلا ۱۰۰۰۰ تومان صدقه بدهید و همه ساله همین نذر را ادا کنید.

• رابطه خود را با آن امامی که با وی عهد بستید بهتر کنید… مثلا برای شادی روحشان صلوات بفرستید ، قرآن بخوانید ، صدقه بدهید و ….
• از عهدی که نوشتید یک کپی بگیرید و به پشت قرآنی که هرشب میخوانید بچسبانید و هرشب عهدتان را به امام (ع) مرور کنید.

چند نکته در ترک خود ارضایی (۲)

• هرگز نباید به رو خوابید.
• به منظور تخلیه انرژی زاید از بدن،به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.
• برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، عبادت و …پرکند.
• سعی کنید کمتر در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران باشید. هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در برنامه های جمعی بسیار مفید است. تلقین به شخص کمک می‌کند تا اراده‌ی خود را تقویت کند و به خود بگوید که می‌تواند استمنا را کنار بگذارد.
• منحرف کردن فکر به موضوع دیگری در صورتی که تحریکی برای استمناء اتفاق افتاد.
• دوری از خیال‌پردازی و سرگرم بودن به کارهای مفید مانند مطالعه، ورزش و …
• تنهایی، کلید اقدام به استمنا است. لذا تنها نمانید.
• هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که آلان خدا من را می بیند.
• هر وقت به فکر این کار افتادید به خود بگوئید که می خواهید در مقابل چه کسی گناه کنید. به بزرگی یا کوچکی گناه خود نگاه نکنید به عظمت خدایی بنگرید که ناظر بر شماست.
• هر کاری که شما را به فکر این کار بیندازد آن کار را سریع ترک کنید.

مرحله یازدهم: کنار گذاشتن دوستان آلوده

تاثیر دوست بسیار زیاد است، بسیار بسیار زیاد. اگر شما نسبت به یک فرد علاقه داشته باشید این علاقه قدرت انتخاب را تا حد زیادی از شما میگیرد. یعنی خیلی از کارهای بد او به نظر شما زیبا و جذاب جلوه میکنند. خیلی افراد را دیده ام که اصلا اهل کلمات زشت و رکیک نبوده اند ولی دوستی داشته اند که اهل فحش و ناسزا بود و ایشان هم مبتلا شدند.

یا همین مسئله خود ارضایی، از خودتان سوال کنید که دوست چقدر روی شما تاثیر داشته است؟؟ دوستی که به شما فیلمی نشان میدهد یا برای اولین بار این گناه را برای شما میگوید او دوست نیست بلکه مایه شقاوت و بدبختی شماست…

دشمن دانا به از دوست نادان

شما در این مرحله باید دوستانی را که به طور مستقیم یا غیر مستقیم در خودارضایی شما تاثیر دارند را کنار بگذارید یا رابطه خود را با آنها به حداقل برسانید. فکر نکنید که کار سختی است نه اتفاقا کار ساده ای است کافی است مدت یکهفته با او نباشید و او را نبینید… صمیمیت بین شما کم خواهد شد و همینطور رابطه کم و کمتر خواهد شد ولی اگر میدانستید که یک لحظه دوستی با این فرد شما را ۱۰۰ قدم عقب میاندازد با یک پیامک قضیه را تمام میکردید. مثلا بگویید: آقای فلانی از اینکه مدت …. با شما دوست بودم جدا متاسفم و بدین وسیله از شما برای همیشه خداحافظی میکنم!

چند در ترک خود ارضایی (۳)

• هر صحنه ای که شما را تحریک می کند آن صحنه را ترک کنید.
• به خدا توکل کنید.
• قاطعانه برای ترک این عمل تصمیم بگیرید. (اگر قبلاً نیز تصمیم به ترکخودارضایی گرفته باشید اما موفق نشده باشید، اراده شما تا حدی ضعیف شده است. در این صورت باید به خود تلقین کنید که اراده قوی ای دارید. برای این کار موفقیت های خود در زندگی را در ذهن مرور کنید و مرتب به خود بگویید که من بسیار پر اراده هستم و تصمیم به هر کاری که بگیرم، آن کار را انجام خواهم داد)
• از رفت و آمد با کسانی که شما را مستقیم و غیر مستقیم به خودارضایی دعوت می کنند، دوری کنید و رابطه خود را با این گونه دوستان قطع کنید.
• از صحبت کردن در مورد مسایل شهوت انگیز دوری کنید.
• از بودن در مکان های تنها خودداری کنید و وقتی به حمام و دستشویی می روید، در را قفل نکنید. بعد از شستشو حمام را سریع ترک کنید.
• از نگاه کردن به بدن عریان خود نیز اجتناب کنید.
• سعی کنید تماس بدنی با دیگران و لو در شوخیهای دستی پرهیز کنید.
• روزه گرفتن دو روز در هفته برای کم کردن حس شهوت جویی شما بسیار مفید است. اگر قادر به روزه گرفتن نیستید، غذای خود را به حداقل برسانید و وعده غذایی ظهر را نخورید. سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
• شبها قبل از خواب مطالعه کنید و با لباس کامل بخوابید و بعد از بیدار شدن سریع رختخواب را ترک نمایید. همچنین هرگز به رو نخوابید.

مرحله دوازدهم: کنترل فکر

 

یکی از عوامل اصلی که سبب خود ارضایی میشود ورود  افکار فاسد به ذهن شماست ( در واقع این شما هستید که اجازه ورود این افکار را به ذهنتان میدهید) که باعث گناه میشود… عده  ای فکر میکنند اگر به خودارضایی فکر کنند میتوانند تحریک نشوند و جلوی خودشان را بگیرند ولی اصلا این طور نیست در واقع فکر به گناه ، گناه می آورد…

برای تمرکز فکر و جلوگیری از ورود افکار مسموم به ذهنتان کارهای زیر را انجام دهید:

هر زمان فکرهای فاسد به ذهنتان آمد بدون شک با شیطان قرین شده اید یعنی یا در مکان شیطانی قرار دارید یا در کنار افرادی هستید که نباید باشید به هرحال سریع بگویید اعوذ بالله من الشیطان الرجیم.

سعی کنید به این ذکر عادت کنید و زیر زبانتان باشد: سبحان الله- البته کار سختی است اگر نتوانستید نا امید نشوید….

خودتان را به کاری مشغول کنید و بیشتر وقت خود را با دوستان سالم باشید اگر اهل درس هستید به کتابخانه بروید و آنجا مطالعه کنید… بیکاری فکر های مختلفی را به ذهن شما میآورد اگر دقت کرده باشید وقتی در جمع دوستان سالم هستید به گناه فکر نمیکنید…

از هرچیزی که خاطره گناه را در ذهن شما زنده میکند فرار کنید… حتی اگر آن چیز ، اتاقتان یا دوست شما باشد… اتاقتان را عوض کنید یا لااقل چینش آنرا عوض کنید همچنین دوستان ناباب را ترک کنید..

سرتان را با مطالعه (کتاب درسی ؛ دینی ، خاطرات شهدا، قرآن و … بجز رمان عاشقانه) گرم کنید

معمولا تابستان رابطه شما را با دوستان خوبتان کمتر میکند شما نباید بگذارید این اتفاق بیفتید

به مسائل جنسی فکر نکنید در باره اش صحبت نکنید و مطالعه نکنید

از نگاه کردن به بدن خوتان اجتناب کنید و از تنهایی پرهیز کنید

مرحله سیزدهم: تقویت جسم

این مرحله زیاد در تخصص ما نیست ولی میتوانید به مراجعه به متخصص غذایی از قرص های ویتامین دار، قرص های جوشان و … استفاده کنید. خودارضایی بعضا سبب کم خونی خواهد شد پس از جگر ، پسته و …. استفاده کنید… خلاصه باید بدنتان را تقویت کنید فقط غذا های محرک نخورید و ورزش را فراموش نکنید و حتما به پزشک و متخصص تغذیه مراجعه کنید و بدنتان را یک معاینه کلی بکنید.

چند در ترک خود ارضایی (۴)

• سعی کنید دائما وضو داشته باشید.
• از ذکر و یاد خدا حتی در دل غافل نشوید.
• شبها تنها نخوابید و یا در جایی بخوابید که فرصت انجام این عمل نباشد.
• بیاد داشته باشید که تصمیم دارید این عمل را ترک کنید.
• بعد از تصمیم حتی یک بار هم سراغ این عمل نروید زیرا اراده شما را سست خواهد کرد.
• یاد مرگ انسان ساز است.
• پشیمانی بعد از عمل را بیاد داشته باش.
• این احتمال را بده که دیگر زنده نمانی و بدون توبه در پیشگاه خدا حاضر شوی.
• این را بدان که بخاطر لذت چند لحظه ای از رحمت خدا دور می شوی.
• این آینه را حفظ کنید و با خود بگویید و تکرار کنید:

قُلْ یَا عِبَادِیَ الَّذِینَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنفُسِهِمْ لَاتَقْنَطُوا مِن رَّحْمَهِ اللَّهِ إِنَّاللَّهَ یَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِیعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِیمُ

(ای پیامبر) ﺑﮕﻮ (به بندگانم): ﺍﻯ ﺑﻨﺪﮔﺎﻥ ﻣﻦ ﻛﻪ ﺑﺮ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺮﺍﻑ ﻭ ﺳﺘﻢ ﻛﺮﺩﻩ ﺍﻳﺪ! (و گناه را از حد گذرانده اید) ﺍﺯ ﺭﺣﻤﺖ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ ﻧﻮﻣﻴﺪ ﻧﺸﻮﻳﺪ ﻛﻪ ﺧﺪﺍ ﻫﻤﻪ ﮔﻨﺎﻫﺎﻥ ﺭﺍ ﻣﻰ ﺁﻣﺮﺯﺩ (زمر ۵۳)

البته به شرط آنکه فرد تصمیم به توبه داشته باشد باید بدانید خداوند کسانی را که بر گناه خود اصرار داشته اند و در همان حالت جان داده اند را هرگز نخواهد بخشید… همانا خداوند مهربان ترین مهربانان و در عین حال شدید العذاب است.

 

مرحله چهاردهم: خارج شدن از چنگال نفس

اگر تا اینجا با ما پیش آمده اید دیگر زمان آن رسیده تا ذره ذره از چنگال نفس سرکش بیرون بیاییم و هر روز خودمان را از وی آزادتر سازیم تا دیگر توانایی استحمار ما را نداشته باشد.

این بحث کمی تخصصی است و از حیطه دارایی های اندک حقیر خارج لذا به شما توصیه میکنیم این بحث را خودتان پیگیری کنید چراکه تاثیر مستقیم بر گناه کردن یا نکردن شما دارد. اما میتوانم نکاتی را به شما متذکر شوم که آغازی برای راهتان باشد چراکه مجاهده با نفس ره  ۱۰۰ ساله ای است که در خطوط این مقاله نمیگنجد:

برای قدم اول چیزهایی را که نسبت به آنها کشش دارید (مثلا فضای مجازی و گروه های اجتماعی) را شناسایی کنید.

علاقه نسبت به هرچیز عامل وابستگی و تعلق به آن میشود. پس باید میزان استفاده از مواردی را که در قدم اول شمرده اید کاهش دهید. با اینکار شما دارید به نفستان میفهمانید که برده او نیستید و این توانایی را دارید که با خواسته های بی پایان نفستان مبارزه کنید.

علایق هر فرد با دیگری متفاوت است. ممکن است برای یک فرد عدم استفاده از اینترنت محال به نظر برسد حال آنکه این فرد هیچ نیاز حیاتی به گذراندن وقت در فضای مجازی ندارد لذا باید تشخیص دهد که در این زمینه یک کشش نفسانی وجود دارد پس باید به مبارزه با آن برخواست و از میزان این وابستگی کاست.

این مبارزه با نفس در مورد خواسته های کوچک به شما قدرت مبارزه و جهاد با خواسته ها و غرایز بزرگ نفسانی از جمله شهوت را خواهد دارد.

اساسا در برابر همه خواسته های نفستان (حدالمقدور) مبارزه کنید. نگذارید نفستان در برابر غرایز جسور و گستاخ شود.

از جمله کارهایی که سبب افزایش اراده ، زبونی و حقارت نفس در پیش شما میشود روزه است.

نفس بسان اسب سرکشی  است  که اگر رام نشود، روزی افسار پاره کرده و سوارش را بر زمین خواهد زد…

مطالب ، کتب و حتی نرم افزارهای متعددی برای مبارزه با نفس و گناه در اینترنت موجود است که مطالعه آنها را بر عهده خودتان میگذاریم.

از بهترین آنها مجموعه سخنرانی های استــــاد پناهیان میباشد میتوانید از لینک زیر استفاده کنید:

سایت بیان معنوی : سلسله جلسات مبارزه با نفس

مرحله پانزدهم: امام زمان (عج)

و این آخرین مرحله است… حضرت حجت بن الحسن آخرین امام شیعیان و غریب ترین آنها ست امام زمان آنقدر تنهاست که بعد از ۱۱۰۰ سال هنوز تعداد ۳۱۳ نفر یار ایشان تکمیل نشده اند… در احادیث داریم اگر به اندازه ۴۰ نفر مومن واقعی در بین شیعیان بود ایشان ظهور میکردند…

غربت امام زمان خیلی بیشتر از درک و تصور ماست… هر گناه شیعه سبب تاخیر در ظهور میشود و اگر روال کار همین باشد که هرکسی هرگناهی بکند و قصد اصلاح خود را نداشته باشد ظهور خیلی دور به نظر میرسد…

امام زمان در حدیثی میفرمایند:

هیچ چیز ما را از شیعیانمان دور نگه نمیدارد مگر گناهان آنها

و در فرمایشی دیگر میفرمایند:

هیچ چیز پوزه شیطان را به خاک نمیزند جز نماز

به حکایت زیر از استاد رائفی پور توجه کنید:

استاد نقل میکند بعد از یک سخنرانی از خودم پرسیدم اشتیاق حضرت مهدی(عج) به ظهور چگونه است. منتظر اخبار ساعت ۱۴ شبکه یک بودم اما از شدت خستگی خوابم برد. خوابی دیدم چنین بود: پرنده ای از پنجره وارد اتاق شد ولی راه برگشت را گم کرد و محکم به  شیشه برخود میکرد. پرنده با سر مدام به پنجره میخورد ولی نمیتوانست از پنجره رد بشود. من (رائفی) خواستم یک فنجان را به سمت شیشه پرت کنم و آنرا بشکنم تا خواستم فنجان را پرت کنم صدایی در گوشم گفت: « اشتیاق ما به ظهور از این پرنده بیشتر است » خدا گواه است باید میدیدید پرنده چطور خودش را به شیشه میزد. استاد گفت من از خواب بیدار شدم مثل دیوانه ها گریه میکردم. آری « اشتیاق ما به ظهور از این پرنده بیشتر است » ولی کو یار و یاور؟ شیعیان غرق در گناه اند ………

نکات پایانی

این مقاله ظرفیت اینکه در ترک خودارضایی برای شما کافی باشد را دارد

همه چیز به خودتان بر میگردد و به انگیزه شما

هرگز نا امید نشوید حتی اگر بارها شکست خوردید

یاد خدا را در دلتان زنده نگاه دارید…

در عمل به همه توصیه های این مقاله کوشا باشید

 

ممنون از اینکه تا اینجا همراه ما بودید

ما نیز همراه شما خواهیم بود به ما سر بزنیم

دلایل فقهی حرام بودن خودارضایی

دلایل فقهی حرام بودن خودارضایی برای آنکه حرام بودن یک چیز اثبات گردد بایست یکی از شرایط زیر را داشته باشد: توافق نظر بین علماء قرآن حدیث عقل ۱. توافق نظر میان همه علماء: در میان علماء شیعه کوچکترین اختلاف نظری پیرامون حرام بودن خودارضایی یا استمناء دیده نمیشود! البته بعلت اینکه مقاله خسته کننده نباشده از آوردن فتاوای مراجع اعظام اجتناب کردیم. ۲. اشاره قرآن در آیات ۵ تا هفت سوره مومنون میفرماید: « آنان که دامن خود را پاک نگاه داشته و تنها از همسران و کنیزانشان بهره میبرند هرگز (به خاطر این) ملامت نمیشود و هرکس جز این کند از تجاوزکاران است.» اما چگونه از این آیه برای حرام بودن خودارضایی استفاده میشود؟؟ مبنای کار قرآن همواره بر بیان کلیات بوده است در این جا هم روش بهره مندی از مسائل جنسی را کاملا واضح بیان میکند و هر امری که غیر از آن باشد را گناه دانسته است. البته ما اینجا در مقام بیان فلسفه این حکم نیستیم. ۳.احادیث معصومین در روایت هم از این عمل ، به عنوان یک عمل بسیار زشت و گناهی بزرگ یاد شده است که اینجا تنها به چند روایت بسنده میکنیم: شخصی از امام صادق (ع) پرسید: خودارضایی چه حکمی دارد؟ فرمود: هی من الفواحش یعنی از کارهای بسیار بسیار ناپسند و گناه است. (خود کلمه فواحش جمع کلمه فاحشه به معنی گناه و گناه کار میباشد) منبع حدیث: وسائل الشیعه ج۱۴ رسول خدا(ص): لعنت خدا و ملائکه خداوند و تمام بشر بر شخص خودارضا. (میزان الحکمه ، ح ۱۸۷۴۸) امام صادق(ع): براى کسى که خودارضایى کند در قیامت عذاب دردناکى در نظر گرفته شده است. (میزان الحکمه ، ح ۱۸۷۴۹) ۴. دلیل عقل اگر عملی بر اساس عقلانیت کاری باشد که ضرر آن از سودش بیشتر باشد از آن کار باید اجتناب کرد که در بخش های بعدی (زمانی که با مضرات خودارضایی آشنا شدید) خواهید دید که عقل هم این گناه را محکوم میکند. نتیجه کلی: خودارضایی طبق نظر علماء ، قرآن ، احادیث و عقل سلیم حرام است و گناه.

استفتائات و نظرات آیت الله مکارم شیرازی در خصوص استمناء-استشهاء (خودارضایی)

1- استمنا

 استمناء چطور عملی است و چه حکمی دارد؟

 استمنا حرام و از گناهان کبیره است و عوارض و عواقب بدی در دنیا و مجازات سنگینی در جهان آخرت دارد. شرح بیشتر را در کتاب مشکلات جنسی جوانان نوشته ایم.

2- دلیل حرمت استمنا

 میخواستم بدانم بر چه اساسی استمنا ممنوع است؟آیا به نظر شما نمی تواند راهی مناسب برای تخلیه فشارهای جنسی آن دسته از جوانانی باشد که فعلا امکان ازدواج را ندارند .

 دلیل حرمت استمنا روایات متعدد و ضررهای فراوان جسمی و روحی ناشی از آن است که مشروح آن را در کتاب مشکلات جنسی جوانان نوشته ایم.

3- حرمت استمنا از نظر عقل و شرع

 متاسفانه دچار عادت استمنا میباشم واحساس گناه نیز می کنم، چون گناه دارد ولی نمی توانم بر آن فائق شوم واز طرفی روان پزشک میگوید این حکم دیگر قدیمی شده این برای آن زمانی بود که مردها زود ازدواج می کردند و مشکل زن گرفتن نبود پس الان که امکان زن گرفتن وآمیزش نیست مناسب نیز هست واصلا بد نیست وضرری ندارد چون این عمل دقیقا مثل آمیزش جنسی است حتی اگر فرد در آمیزش طبیعی دارای مشکل شد این عمل را مفید وبا عث رشد می داند که از لحاظ علمی نیز ثابت شده است به نظر شما حکم شرعی در این مورد چیست؟

 استمنا طبق آیات قرآن و روایات معصومین و حکم عقل حرام و از گناهان کبیره است و عوارض نامطلوبی در دنیا و در جهان آخرت دارد. شرح این مطلب و راه های مبارزه با آن را در کتاب مشکلات جنسی جوانان نوشته ایم.

4- جلوگیری از خروج منی هنگام استمنا

 می دانم که استمنا گناهی کبیره است ولی آیا پس از استمنا و جلوگیری از خروج منی آیا غسل واجب است یا خیر؟

 در صورتی که منی خارج نشود غسل واجب نیست.

5- استمناع ذهنی از همسر

 آیا اگر شخصی در ذهن خود از همسرش یاد کند و استمتاع نماید البته آن هم در ذهن خود و از او منی خارج شود آیا این کار درحکم استمناء است یا خیر و حرام است یا نه ؟

 این کار استمناء محسوب می شود و حرام است.

6- استمنا از نظر قرآن و حدیث

 آیا استمنا کردن گناه دارد؟
لطفا جواب خود را با ذکر آیه یا حدیث بفرمایید

 استمناء حرام است. آیهء شریفهء (والذین لفروجهم حافظون الاّ علی ازواجهم او ما ملکت ایمانهم) و همچنین روایتی که در باب حدود وارد شده که حضرت علی علیه السلام جوانی را که مرتکب این کار شده بود تعزیر نمود.

7- افکاری که سبب تحریک جنسی می شود

 اینجانب روانپزشک هستم و در شیراز طبابت می کنم خانمی به من مراجعه کرده و می گوید گاهی اوقات افکار مزاحمی دارد که سبب تحریک جنسی او می گردد (فقط تحریک) گویا با دفتر حضرتعالی تماس تلفنی برقرار کرده و به او گفته اند که با تحریک شدن غسل بر ایشان واجب می گردد آیا صحیح است؟

 چنانچه همزمان با رسیدن به اوج لذت جنسی رطوبتی از وی خارج شود حکم منی را دارد و غسل واجب می شود و اگر خدا نکرده با خود کاری کند که چنین حالتی ایجاد شود استمناء است و حرام است.
ولی اینگونه افراد ممکن است گرفتار وسوسه باشند، افراد وسواسی، نه علم آنها معتبر است و نه شک آنها، یعنی نباید اعتنا به علم و شک خود کنند.

8- خارج کردن منی هنگام ضرورت

 خارج کردن منى به وسیله استمنا در صورتى که باقى ماندن آن در بدن ضرر داشته باشد چه حکمى دارد؟

 در صورتى که واقعا ضرورتى باشد حرام نیست.

9- استمنا با تخیل

 آیا استمنا با تخیّل امکان پذیر است و در صورتى که آبى از انسان خارج شود چه حکمى دارد؟

 استمنا با تخیّل کاملا امکان پذیر است ولى اگر آب مشکوکى خارج شود که علامات منى را ندارد یا فقط بعضى از علایم را دارد منى محسوب نمى شود.

10- استمنا برای فرار از زنا

 اگر انسان مجبور شود براى نجات از زنا استمنا کند، آیا این عمل جایز است؟

 راه نجات از گناه، گناه دیگر نیست. باید به فکر ازدواج باشد و یا از طریق روزه و ورزش و مانند آن خود را از گناه بازدارد و به گناه دیگرى پناه نبرد.

11- استمنا با اجازه همسر

 کسى که زن دارد،با اجازه زنش استمنا مى کند آیااین استمنا حرام است؟

 اگر استمنا از طریق ملاعبه با همسر بوده باشد اشکالى ندارد، امّا اگر با خودش استمنا کند حرام است خواه به رضایت زن باشد وخواه نباشد.

12- مضرات خود ارضایی (استمنا)

 گفته مى شود: «استمنا به خودى خود ضررى ندارد، بلکه بر اثر تلقین افراد باعث ضررهایى مى شود.» آیا این، سخن صحیحى است؟

 با توجّه به این که استمنا یک نوع ارضاى غیر طبیعى است، زیانبار بودن آن امر واضحى مى باشد. به علاوه، افراد متعدّدى به ما مراجعه کرده و گفته اند: «هرگز فکر نمى کردیم استمنا ضررى داشته باشد، ولى ناگهان خود را با آثار شوم آن روبه رو دیدم.» و این بهترین دلیل است بر این که ترس عامل اصلى این زیانها نیست; البتّه ترس آنها را تشدید مى کند. این نکته نیز حائز اهمیّت است که زیانهاى استمنا، مخصوصاً در جوانان، پس از ترک آن تدریجاً از بین مى رود. مهمّ آن است که زود بیدار شوند و آن را ترک کنند.

13- استمنا برای آزمایش اسپرم

 آیا آزمایش اسپرم، که با استمنا حاصل مى شود و براى ازدواج در بعضى از موارد لازم مى باشد، جایز است؟

 گرفتن اسپرم براى آزمایش از طریق استمنا، تنها در صورت ضرورت جایز است.

14- عمل استمنا بدون خروج منی

 این جانب در گذشته به عمل شنیع استمنا مبتلا بودم ولی این عمل را به گونه ای انجام می دادم که با فشار اجازه نمی دادم که منی از من خارج شود و بنا به متن رساله ی شما که درج شده بود که در صورتی که منی از انسان خارج نشود لازم نیست که حتما غسل را انجام دهیم به این جهت برای انجام نماز و سایر مسایل شرعی پس از انجام این عمل شنیع غسل را انجام نمی دادم حال می خواستم تکلیف نماز ها و روزه های انجام شده در قبل را بدانم.

 در صورتیکه به هر علتی منی خارج نمی شده غسل واجب نبوده و اعمالتان صحیح است.

15- استمنا با فکر کردن به همسر

 حکم استمنا با فکر کردن به همسر شرعی چیست؟

 حرام است.

16- خروج منی بر اثر گفت وشنود حرفهای عاشقانه

 اگر حرف های عاشقانه با همسر شرعی چه بصورت تلفنی یا از طریق sms یا حضوری موجب خروج منی شود حکم استمنا خواهدداشت یا نه ؟

 در صورتیکه حضوری باشد اشکالی ندارد اما در صورتیکه غیر حضوری باشد و منجر به خروج منی شود جایز نیست.

17- خروج منی بر اثر صحبت تلفنی با همسر

 اگر مرد به مدت طولانی از همسرش بعلت شغلی دور باشد صحبتهای تلفنی عاشقانه با همسرش که حتی ممکن است منجر به خروج منی شود حکم استمنا دارد یا خیر؟

 چنانچه موجب خروج منی شود حکم استمناء را دارد و جایز نیست.

نظر و راهنمایی مفید دوستم حسین ش - برای ترک خود ارضایی

ابتدا برای ایشان بایت راهنمایی و خودتون یک صلوات بنویسید . سپاس 

من چند راه بسیار مفید میدونم

1-بعد از دو روز که این کار رو نکردید به خودتون قول بدید این کار رو انجام ندید و به دستتون یک دستبند ببندید یا هر چیزی که شمارو یاد قولتون میاندازه
2-در اتاقتون رو باز بذارید و با آلت خود ورنرید
3-توی اتقاقتون جلوی کامپیوتر قرآن و عکس دسته جمعی خانوادگی بذارید تا بادیدن اونها از خودتون خجالت بکشید.عکس مادر و خواهر وپدر خیلی جواب میده.(این راه واقعا جواب میده)
4-هرگز خود ارضایی را گناه کوچکی نشمارید
5-با تک تک افراد فامیل دوست باشید چه دختر چه پسر و در مهمانی های خانوادگی شرکت کنید
6-دوری زیاد از جنس مخالف شما رو به این کار وامیداره پس سعی کنید با دخترهای فامیل رابطه سالم و عادی داشته باشید و اونهارو مانند دوست ببینید نه شیطان
7-تابلوی مذهبی در اتاق بزنید که در اون آیات قرآن نوشته شده اگرچه مسلمان هم نباشید
8- ورزش رابه صورت انفرادی انجام ندید و اون رو با گروه و در پارک انجام بدید تا به ورزش میل پیدا کنید

جدید ترین درمان ترک خودارضایی

جدید ترین درمان ترک خودارضایی

دوست عزيز در مورد موضوع مشاوره در ذيل دستورالعملهاى مورد نظر ارائه مى‏گردد اما آنچه باعث نجات و رسيدن به سعادت است همانا عزم راسخ و جديت و پشتكار دقيق و كامل شما است كه ميتواند كارساز واقع شده و شما را به مقصود برساند و الا به صرف بيان دستورالعمل و ارائه خدمات مشاوره‏اى مشكلى حل نشده و نخواهد شد. البته بى‏ترديد قبل از تمام اسباب طبيعى حضرت حق ياور شما خواهد بود و با استعانت از خداوند منان و عزم راسخ به استقبال از دستورالعمل‏ها مى‏رويم:

1- سعى كنيد هميشه پيش از خواب مثانه خود را تخليه كنيد و شب‏هاى به خصوص غذايى سبك ميل كنيد.
2- هرگز شكم خود را بيش از حد معمول پر نكنيد بلكه تا چند لقمه ديگر كه جاى داريد دست بكشيد.
3- از پوشيدن لباس‏هاى تنگ و چسبان (به خصوص لباس زير اين‏چنينى) اجتناب ورزيد.
4- هرگز فكر گناه را به ذهن خود راه ندهيد و از تصور و تخيل امور جنسى و شهوانى سخت پرهيز كنيد.
5- از خواندن، شنيدن، نگاه كردن به امور و تصاوير شهوت‏آفرين دورى كنيد.
6- از خوردن مواد غذايى محرك مانند: خرما، پياز، فلفل، تخم‏مرغ و غذاهاى چرب اجتناب و يا به حداقل اكتفا نماييد.
7- از نگاه كردن و دست‏ورزى به اندام جنسى خود پرهيز كنيد.
8- هرگز به رو نخوابيد.
9- هيچ‏گاه تنها در يك مكان نباشيد تا فرصت و زمينه گناه از بين برود.
10- براى تخليه انرژى زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد.
11- هيچ‏گاه بيكار نباشيد و هميشه براى مشغول ساختن خود به فعاليتى مطلوب و مثبت برنامه داشته باشيد.
12- روزه مستحبى بگيريد و اگر قادر نيستيد، روزه تربيتى بگيريد يعنى به كمترين مقدار غذا و كم‏حجم‏ترين نوع غذاها اكتفا كنيد و وعده غذايى خود را كم كنيد.
13- هرگز به نامحرم نگاه نكنيد، حتى اگر به ارتباط كلامى با آنها مجبور باشيد.
14- با جنس مخالف رفتار متكبرانه داشته باشيد، هرگز با روى باز و نرمى با آنها برخورد نكنيد.
15- هرگاه افكار جنسى به ذهن شما وارد شد خود را تنبيه كنيد. مثلاً با بستن يك كش به مچ دست خود و كشيدن و رها كردن آن به خود هشدار دهيد.
16- به بدى گناه و عواقب آن بيانديشيد و تا زمانى كه به گناه آلوده نشده‏ايد بيشتر در فكر زيان‏هاى خطرات، آبروريزى و عقاب آن باشيد.
17- هرگز از رحمت خدا مأيوس نباشيد.
18- به محض لغزش فوراً توبه كنيدو سعى كنيد كه ديگر تكرار نشود.
19- قرآن زياد بخوانيد و در معانى آيات آن تفكر كنيد.
20- در مجالس مذهبى، دعا و توسل و موعظه زياد شركت كنيد.
21- از كتبى كه جنبه موعظه و بيدارگرى قلبى دارد بهره بگيريد و مقيد باشيد در روز چند ساعت به مطالعه اين‏گونه كتب بپردازيد. براى مثال مجموعه كتاب‏هاى شهيد دستغيب توصيه مى‏شود به خصوص كتاب گناهان كبيره، قلب قرآن، ايمان، قلب سليم و معاد و.

22- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زيارت، عبادت و عيادت از نزديكان و. پر كنيد.
23 - به معاد و قيامت فكر كنيد.
24- ذكر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زياد برزبان جارى سازيد.
25- عبادت‏هاى خود مانند نماز و روزه و. را صحيح و دقيق و در اول وقت انجام دهيد و در انجام هر چه كامل‏تر و بهتر نماز خود بكوشيد و در اين مورد از كتاب آداب‏الصلوة امام خمينى بهره بگيريد.
26- از محيطهاى آلوده، سخت دورى كنيد و بيشتر وقت خود را در كتابخانه بگذرانيد و بى‏علت در خيابان‏هاى آلوده نباشيد.
برادر عزيزم مجدداً تكرار ميكنيم كه سعى در پايبندى به دستورالعملها است كه مفيد خواهد بود، لذا تلاش كنيد كه كاملاً دقيق و صحيح به آنها عمل كنيد. اما بايد خاطرنشان سازيم كه عوارض استمناء خيلى زياد است و آنچه شما در لابلاى نامه خود اشاره كرده و برشمرده‏ايد از عوارض زشت و منفى اين عمل پليد است، مثلاً عدم تمركز حواس، پرخاشگرى، عصبانيت زود و سريع، تار شدن چشمان، كاهش دقت، لرزش دست‏ها و. جملگى از عواقب زشت اين عمل است كه در صورت استمرار حتى افكار و روحيات شما را نيز تهديد مى‏كند ولى با پاك ساختن رفتار خود از آن عمل زشت اين عوارض منفى نيز از بين رفته و فردى پاك و وارسته خواهيد شد و از زندگى خود لذت مى‏بريد، بنابراين به منظور فرار از پيامدهاى منفى اين عمل زشت لازم است هر چه سريع‏تر و كامل‏تر به دستورالعمل‏هاى فوق‏الذكر عمل كنيد و ديگر هرگز به سراغ آن عمل نرويد. توجه داشته باشيد كه اگر دستورالعمل‏هاى فيزيولوژيكى فوق مانند شماره‏هاى 1 تا 10 را عمل كنيد، ديگر دچار نعوظ صبحگاهى نيز نخواهيد شد.
اميدواريم با عمل به برنامه ارائه شده، ديگر نيازمند ارتباط با جنس مخالف هم نباشيد، همان‏گونه كه پاكى چنين اقتضاء مى‏كند و از جمله دستورهاى اكيد ما همين است چه با ارتباط با جنس مخالف نيروى شهوانى تحريك مى‏شود و چون زمينه ارضاى صحيح نمى‏يابيد به خودارضايى منتهى مى‏گردد بنابراين لازم است كه هرگز به سراغ ارتباط با جنس مخالف نرويد و به هيچ شكلى با آنها ارتباط برقرار نكنيد و همان‏گونه كه گذشت كاملاً متكبرانه رفتار كنيد.
در پايان موفقيت شما دوست عزيز را در تمام مراحل زندگى از خداوند سبحان مسألت نموده و اميدواريم ما را از دعاى خير خود فراموش نفرماييد.